Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Σε αυτά περιλαμβάνονται cookies απαραίτητα για τις βασικές λειτουργίες του δικτυακού μας τόπου, cookies στατιστικής ανάλυσης, όπως και cookies που μας βοηθούν να παρέχουμε περιεχόμενο προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις σας.
Έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποιες κατηγορίες cookies θέλετε να αποδεχτείτε από την Διαχείριση επιλογών.
Δυσκοιλιότητα | Samcos
Η Εταιρεία Brands Προϊόντα Blog Φαρμακεία Επικοινωνία
Αρχική / Blog / Δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα:
γιατί συμβαίνει και πως μπορεί να αντιμετωπισθεί



Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται όταν οι κενώσεις είναι λιγότερο συχνές από το κανονικό.
Είναι μια δύσκολη και άβολη κατάσταση που ευτυχώς αντιμετωπίζεται με σχετικά απλό τρόπο.
Η εμφάνιση της δυσκοιλιότητας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Οι φαρμακευτικές αγωγές, διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες και η ανεπαρκής έλλειψη υγρών μπορεί να φέρουν διαταραχές.
Δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανίστει και λόγω του τρόπου ζωής, καθώς η καθιστική ζωή αδρανοποιεί την κινητικότητα του εντέρου, αλλά και τα πιεστικά επαγγελματικά ωράρια πολλές φορές δεν επιτρέπουν την τακτική επίσκεψη στην «τουαλέτα».
Στους βασικούς παράγοντες πρόκλησης δυσκοιλιότητας συγκαταλέγονται η πίεση και το άγχος που απορρέουν απο τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, καθώς διαταράσσουν τους ρυθμούς πέψης και επιβραδύνουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού σας.

Ανεξάρτητα όμως από την αιτία του προβλήματος υπάρχουν τρόποι που θα βοηθήσουν στην «αντεπίθεση»:
•Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών
•Πίνετε αρκετά υγρά
•Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
•Συμπληρώστε τη διατροφή σας με φυτικά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για την αποκατάσταση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος
•Μάθετε να ακούτε το σώμα σας και δώστε του χρόνο να λειτουργήσει.